Quiétude en période trouble - Savoir s'arrêter et comment y accéder - Partie 3

Je suis un être qui doit être pérpétuellement en mouvement. Alors que ne rien faire est souvent nécessaire à certaines périodes ou l'on prends le temps de vivre.

La méditation m'apporte ce temps ou je m'arrête et d'ailleurs je cite un exercice fort simple qui aide à laisser place à la conscience au dépends du mental.

Le mental est l'enfant terrible de notre être, et la conscience de notre être est une avenue des plus fortes en lien avec vivre profondément.

Des définitions nouvelles, et des aspects qui sont propres à notre ère actuelle y sont cités. Conscience, être et mental sont des termes qui sont cités afin de les distinguer et de faire de notre conscience ce qui régit notre vie dans sa globalité.

Cet état d'être est très relié au moment présent qui lui va de paire avec prendre le temps de vivre.

La sagesse de la différence - La différence entre le coté physique et émotif - 7 ième partie

Oui bien sur, du domaine physique, bien des options peuvent adoucir et même éradiquer les cotés physiques de l'alcoolisme.

Demeurent les cotés psychologiques, émotifs, les mal-êtres, les états dépressifs qui doivent être réglés.

On est alcoolique à vie et l'importance de côtoyer des gens avec lesquels on peut en parler. Savoir reconnaître la puissance de l'intervention de personnes spécialisées dans le domaine comportemental et cognitif de l'alcoolisme.

Donc savoir faire la différence entre le coté physique et psychologique est essentiel.

Transformez votre vie - Techniques de méditation - 5ième partie

La méditation est la voie par excellence pour atteindre des niveaux d'être purs et d'une vitalité qui nous fait prendre conscience des aspects peu connus de notre être. J'en cite deux que j'explique brièvement.

En fait plus la méditation est simple, plus celle ci est efficace.

La méditation est une nourriture pour l'être. Nous nourrissons notre corps, notre mental, mais qu'en est il de notre être ? C'est là ou il y a une véritable paix intérieure et c'est à partir de cette paix intérieure ou il peut y avoir des niveaux de conscience nous permettant de vivre de façon de plus en plus harmonieuses
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Paix, tranquillité et sérénité - Leurs rôles - Vivre harmonieusement

J'aborde ici un nouveau sujet qui est vaste : Celui du bonheur, de sa quête, de sa possibilité pour tous et chacun de nous au quotidien par la paix, la sérénité et la tranquillité.

Le bonheur se vit de différentes façons comme celle d'avoir une prédisposition à celui ci qui est alors naturel à soi tout comme ces accumulations de petits bonheurs que l'on vit quotidiennement.

Le sujet a de mutliples relation, le bonheur parfait n'existe pas, mais on peut toucher à la perfection sans l'atteindre totalement. Il y a des constantes qui existent dans la quête du bonheurs et il existe des moyens de mieux le vivre pour en faire une omniprésence dans notre quotidien.

La quête du bonheur - Mieux vivre le quotidien - Introduction from Andre Halle on Vimeo.

Le moment présent - La conscience, l'être et le mental - Partie 2

C'est un sujet d'une simplicité extrême au niveau du vécu mais il en est autrement au niveau des mots qui l'expliquent. J'essaye du mieux qu'il puisse m'être donné d'émettre les différences notables entre le mental qui régit l'ensemble de ce que nous sont et ce par conditionnement et la conscience qui est l'ensemble de ce que nous sommes en y incluant cette petite partie qui nous monopolise totalement et malancontreusement qu'est le mental.

Nous avons été conditionné pendant près de 2000 ans à faire du mental le roi et maître de notre personne. Ce qui nous donne une conception erronnée du moment présent ou du moins une difficulté à le vivre vraiment car le mental déteste le moment présent. C'est par la conscience et par l'être que le moment présent peut être vécu dans sa totalité.

Alors avant de parler du moment présent proprement dit, j'émets des différences fondamentales entre la conscience, l'être et le mental qui sont tous des bases essentielles et incontournables du moment présent.

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Le moment présent - Percevoir et vivre par l'être - 3ième partie

Maintenant, l'être est propre au moment présent. Il va de soi que le mental est toujours crucial à travers nos connaissances, notre faire, notre savoir. Par contre, il est tout aussi possible pour la conscience de percevoir ce que le mental perçoit. Les perceptions propre à la conscience sont plus vastes et dans ce cas ci on parle de vastitude.

La vastitude est cette particularité de ne faire qu'un avec tout ce qui nous entoure, cette perception est celle même de notre âme, de notre être. Alors elle est d'une importance majeure dans notre vie et nous commencons dans cette nouvelle ère à s'approcher de plus en plus vers la conscience et l'être pour se détacher du mental en tant qu'entité qui gère tout.

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Le moment présent - Diverses façons de le vivre - 5ième partie

Nous avons tous en soi tout ce qui est nécessaire pour vivre pleinement le moment présent. Par des exemples situés au niveau de l'être, de la conscience de l'être, il y a concrétisation de la plénitude du moment présent à travers notre quotidien.

Voici quelques façons d'atteindre le moment présent tel qu'il est en tout simplicité.

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Dépression et anxiété - 5ème partie - L'aide psychologique et la connaissance de soi

Au delà de la médication, l'aide psychologique sous forme de thérapie individuelle ou de groupe est essentielle à la guérison de la dépression.

Au delà de ce que nous avons comme potentiel pour se guérir, la psychologie entre celle qui est cognitive et comportementale apporte une aide d'une grande efficacité.
Apprendre à mieux se connaitre et à ne pas s'abaisser à cause de la dépression proprement dite est également une avenue indissociable à l'acception de notre état d'être.

Savoir regarder nos forces et nos faiblesses, en tenant compte de nos forces surtout aide à mieux gérer ce qui nous affecte au niveau de la dépression

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